La nutrición y actividad física cobran una gran importancia en la vida cotidiana. La gente es más consciente de que unos buenos hábitos de alimentación y deportivos mejoran el estado físico y proporcionan bienestar corporal y emocional. Para conseguirlo no hace falta seguir dietas milagrosas que a su vez son muy prohibitivas e imposibles de llevar, ni hacer un entrenamiento extremo y “matarse” en el gimnasio. Lo único que podremos conseguir con estas prácticas tan poco saludables son lesiones provocadas por el “sobreentrenamiento” y completo abandono de todo tipo de dieta. Aquí te ofrecemos ayuda especializada para seguir una dieta y entrenamiento personalizados y adecuados a tus objetivos (perder peso, coger masa muscular, mantenimiento y mejora de forma física general, mejora de resistencia y fuerza, entrenamiento con máquinas y libre). Se imparten clases para todas edades por un entrenador personal con varios años de experiencia, diplomado en nutrición humana por la universidad de Granada.
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